Comienza el nuevo año…Momento para quitarnos los kilos de más!!
Comienza el nuevo año y es la ocasión perfecta para que l@s que necesitéis quitaros unos kilos de más, tengáis la fuerza de voluntad de hacerlo porque es algo que acabaréis agradeciendo mucho. Os sentiréis más saludables, más activos, más guap@s y, por tanto, más segur@s de vosotr@s mism@s. Y eso debéis complementarlo haciendo buen ejercicio para que sea aún más efectivo!!!
¿¿¿Pensabais que os iba a dejar sol@s en esta pesada tarea (nunca mejor dicho!!)??? ¡¡¡Pues estáis muy equivocad@s!!!
Quería ofreceros a través de mi blog, la oportunidad de participar en este “adelgazante” concurso que os propongo, cuyo premio consiste en tener una cita personalizada con la experta nutricionista María Recasens, con un mes completo de seguimiento y todo sin pagar ni un solo euro. ¿¿¿Qué os parece, eh???
Para que sepáis un poco más sobre la experta que os tratará si ganáis el concurso, os cuento que María Recasens es Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid. Ha realizado el grado en Nutrición Humana y Dietética de la Universidad CEU San Pablo y un Master en Nutrición, Dietética y Dietoterapia en la Universidad de Navarra. Por otro lado, ha participado en el proyecto TAO (proyecto de educación nutricional de todos los colegios de España) a través de la Cátedra de Nutrición de la Universidad Complutense, estableciendo distintos menús en gran número de colegios de la Comunidad de Madrid y vigilando que las cocinas cumplen las pautas marcadas. Desde hace varios años, tiene abierta consulta propia en Madrid y especializada en buscar métodos de adelgazamiento mediante una dieta sana y saludable, y lejos de eliminar los hidratos de la rutina alimenticia o dando pastillas, cosa que María considera errores garrafales.
¿¿¿Y que tendréis que hacer para participar??? Pues simplemente calcular las calorías exactas de este plato que os presento. Se trata de una ración de pavo navideño, acompañado de salsa, ciruela, puré de patatas y puré de espinacas. La primera persona que se aproxime al dato concreto, será la que gane, y lo comunicaré públicamente a través de mi blog, el próximo Miércoles 23 de Enero. Sólo se podrá participar una vez, y debéis dejar una dirección de e-mail indicada en vuestro comentario.
Ahhh y para que no os desaniméis…Todas l@s participantes, aunque no ganéis, tendréis un 20 % de descuento si os animáis a ir la consulta de María Recasens. Tenéis que decir que vais de parte de “El blog de María León”. Así que, de alguna manera, premio tendréis tod@s!!!Pues ya no tenéis más excusas!!!Es vuestro momento de decir adiós a ese maldito sobrepeso que a nadie nos sienta bien!!!
DATOS CONSULTA MARÍA RECASENS:
Dirección: Juan Ramón Jiménez 12.
Teléfono: 915 34 96 10.
Hay 129 Comentarios en “Comienza el nuevo año…Momento para quitarnos los kilos de más!!”
350kl
325 Kcal
425kcal
320 kcal
500kcal
812,5kcal
480 kcal
764 kcal
620kcal
Después de las fiestas hay que cuidarse.
Besos.
Gemeladas
390 kcal
772 Kcal.
Ay!!! Dios mío!! Unas 1000 kcal!!!
Quien lo diría?
Suerte a tods!!!
920 calorias
jejejejejej
765kcal
420calorias
499kcal
700 calorías
560kcal
795 kcal
475kcal
350 kcal
587 kcal
600,50 Kcal
360
522 Kcal
657 kcal
270 calorias
Yo creo que una ración tiene 676 Kcal.
680 calorias
322
Hay que cuidarse!
http://Www.elblogdetinabanks.com
Sin desdecir de la profesionalidad de la doctora, deberías aclarar que es de tu familia, ¿no? Porque igual eso importa para la imparcialidad de cara a tus lectores.
Pongamos que unas 1200 Kcal…OMG!
Hola Mamen C!
Sí, es mi prima ¿algún problema?
Si la recomiendo es porque la considero una gran profesional. Que alguien sea de mi familia, no quita que tenga que eliminarla de mis recomendaciones, si considero que me gusta lo que hace o como trabaja. Asi es como actúo con todo lo que recomiendo en mi blog. Intento ayudar a gente que es buena en algo, apoyándoles en la comunicación de lo que hacen, independientemente de que a esa persona la conozca o no.
Vete a malmeter a otro lado querida, porque tu rollo no mola.
Maria Leon
Como me gusta tu blog Maria!! Yo apuesto por 520 kcal!! Y no sabes lo bien que me parece que recomiendes a gente profesional, sea o no de tu familia.
Allá voy yo….. 428kcal. !
Por Dios y la Virgen que haya acertado! I need it!!!!
650 Kcal
Hola María! 723 calorias! tu blog mola un montón!
besos
720 kcal
690 Calorias¡¡
Un besazo¡¡
705
370 kcal
Muy desafortunado el comentario de Mamen C.
468 kcal
A mi el comentario de mamen c no me ha parecido desafortunado sino bastante oportuno si uno va a ponerse en manos de un profesional, genial que recomiendes a familiares pero esas expresiones de algún problema.? Tu rollo no mola? Un poquito mas de clase maria que no eres una adolescente,.
Hola Laura!
No me gusta meterme en dar explicaciones de este tipo, pero si he contestado eso a Mamen C., es porque no es la primera vez que hace comentarios con mala idea en mi blog. Son muchas veces ya las que lo ha hecho. No me gusta la gente que va con ese rollo tan malo. He aceptado siempre todas las críticas del mundo y jamás he vetado ningún comentario de mi blog, pero de verdad que cuando hay personas cuyo único entretenimiento es fastidiar sacando puntilla, con mala uva, a todo lo que una hace, pues, me indigna. Nada más que eso.
Besos y gracias a todas por participar en el concurso!Me hace mucha ilusión que os guste la iniciativa!
María León
Mil gracias por este concurso,Maria!! El comentario de Mamen C está totalmente fuera de lugar, yo lo llamaría “ganas de fastidiar”, siempre hay gente amargada, que le vamos a hacer!!
Pienso que podrían ser 550 Kcal.
Mi marido y yo votamos por 220 kalorias!!!!!
787 Kcal
800 Kcal
Hola María, aprovecho para darte las gracias por todos tus consejos e ideas en el blog.
Mucha suerte a tod@s, me gustaría participar pero vivo fuera de Madrid y si ganase no podría asistir.
Ah!, enhorabuena María,” la invitada más elegante”, no podía ser otra.
628 Kcal
965kcal
230 kcal
720 kcal
Hola Maria
Efectivamente tienes mucha paciencia, algunas personas solo escriben para fastidiar, pero algunas son masocas, no estan conforme ni las gusta nada de lo que scribes pero siguen entrando y leyendote, no lo entiendo.
Creo que tiene las caorias suficientes para todo un dia 1000 calorias.
Besos
Estoy de acuerdo con Mamén, nadie duda de la profesionalidad de la doctora, en cambio cosas como esta hacen que ponga en duda la tuya, no por el simple hecho de recomendarla, si no por el hecho de hacerlo obviando deliberadamente la existencia de lazos familiares que necesariamente te ponen en una situación nada objetiva a la hora de recomendarla. Me gustaría añadir que tu respuesta ha sido infantil, ella lo único que ha hecho es poner de manifiesto algo que seguro interesa a las participantes del concurso, las cuales querrán saber en que manos se ponen. Nadie dice que la quites de tus recomendaciones, hazlo, pero da toda la información y que cada uno decida por si mismo.
Os ruego que paréis, ya, por favor, esto es un concurso, si no queréis participar no lo hagáis pero dejad que el resto disfrute.
Esto no es una revista de cotilleos.
Me interesa el concurso no las chismosas. Pienso que podría ser 600 kcalorias
915 kcal, iba a decir. Pero, no concurso. De un plumazo María con esa respuesta y el ocultar información que sería super normal decir ha perdido toda la clase para mí.
Hola Maria, me encanta tu blog!!! es genial!!! haz oidos sordos de comentarios que no valen la pena! bufff que reto tan dificil Maria…..mmmmmm yo voto por 400 kcalorias.
Un besote.
Leire
No vivo en Madrid,asi q no participo,pero escribo este comentario para pedirte que en otro post María nos de unos consejitos. Entiendo q lo ideal es una dieta personalizada,pero los consejos generales q pueda dar nos vendrán fenomenal.
Un besito.
990 Kcal
Hola maria, leo a menudo el blog pero no los comentarios y no me había fijado en q esta chica intervenía a menudo, lo de la dieta y seguimiento me parece una idea estupenda , no participo porque de momento no lo necesito pero esta genial…
Lo que si que me he apuntado son los museos de la entrada anterior ….. Tenían un pintón las exposiciones,
Besos y me ha encantado tu respuesta …
625 calorias
1050 kcal
1120
387
343
Hola!
María Reca estudio conmigo farmacia en la complu, el mundo es un pañuelo!!!!
Mis apuntes de nutrición están muy olvidados…pero mi apuesta es 1000!
1075 Kcal
280!!!
355
280 kcal
710kcal.
Por favor que me toque este premio que yo solo como agua!!!!jejejejeje;-)))Esta doctora me mola porque es joven y guapa y eso ayuda a no ver a tu gordólogo como un enemigo!!!
Un beso y gracias por este maravilloso blog…la envidia es mu mala.
445!!!
295 calorías!
1250 kcal¡
Me encanta el blog!! Yo digo q son 1115 cal. Espero acertar!!
590 calorias
432
470 calorias
385 calorías mi email [email protected]
532 kcal
Hola Maria, antes que nada, a palabras necias… Gracias por el concurso y si tu prima es tan buenisima gente como tú, me encantaría ponerme en sus manos.
Al estar en Sevilla no se si puedo participar, pero xa si acaso…. 1075!
Muchos besos “compi”
Pues yo creo que rondará las 485 calorías.
[email protected]
Qué difícil! Yo no tengo ni idea (buena falta me hace la ayuda de un/a nutricionista) y veo opciones tan dispares que no sé qué decir… Ahí va… 499 calorías! Seguro que me paso un montón o me quedo cortísima! Jajaja!
Una duda, María: ¿que pasaría si dos personas aciertan?
Besos!
Uy! Mi email: [email protected]
Hola Anna!!!
Ganaría la primera persona que acierte el número exacto o la que más se acerque;)!!!
Muchos besos y gracias por participar.
María
620 calorias
[email protected]
379
580 kcal
800calorias
Buenas Noches o Buenas Madrugadas
Haber si acierto….. 650 calorias.
Un saludo y de paso muy buen Fin de semana para Todas!!!
Yo opino que seran unas 840kcal.
Gracias
690 Kcal
227 Kcal
Hola María!! Tu iniciativa es buenisima y te felivito por ella. Siempre eres una fenémeno…ideal, elegante y muy selecta y segura de tus cosa sy de las cosas que nos ofreces a los demás en tu blog! En estilo me parecen….genial!!
Yo voto por 756 Kcal…aunque depende mucho de como estén preparados cada uno de los pures y la salsa de ciruelas…que si se preparan el plan ¨light¨sería una cantidad distinta.
Besos enormes!!!!
Hola Maria, te pregunte el otro post de hace unos dias que si tu has probado las vitaminas del Dr Dray personalmente, me lo podrias porfavor confirmar>? estoy dudando si pedir o no cita, pero quiero asegurarme q quedan naturales. Gracias!
Hola Maria, me encanta tu blog y siento mucha admiración por tí. Ésta es la primera vez que escribo y ya que hablas de perder peso… Me gustaria saber ¿como te cuidad tú? ¿cual es tu rutina de ejercicio? y más o menos ¿cual es tu dieta diaria? Muchas gracias!
Buenos días María, las calorias del plato pueden ser unas 300. Un saludo.
Hola Maria, mi apuesta es 675 Kcal. Besos
Hola Nena!!!
He probado las vitaminas del Dr.Dray sí, y son la bomba!!Te aportan mucha luz a la cara y suavizan las arruguitas, el efecto es impresionante!!
Mil besos!!!
Hola Esperanza!!!
Yo me obligo a ir al gym, al menos, 3 veces por semana y hago ejercicios de “cardio”, remo y ejercicios localizados.
En cuanto a la dieta, no me privo de nada, pero eso si, no suelo tomar fritos y dulces y no bebo alcohol.
Muchos besos!!
Hola Maria!!!!!!
Esto es la pregunta del millon, pienso que deberiamos de tener mas datos, no tanto de ingredientes sino de la manera de cocinarlos y sobretodo de la cantidad de grasa que llevan los pures…. en fin…. jajaja ..es como jugar a la loteria, pero lo intentare !!!!! 567 !!!.
Por cierto, a mi me da igual que la nutricionista sea tu prima o la vecina de enfrente, lo que yo aprecio sinceramente es el tiempo que nos dedicas de una manera totalmente altruista.
Muchas gracias Maria.
muchas gracias guapa!! voy a pedir una cita a ver que tal, hay mucha lista de espera/? me refiero, en plan meses? ojala me puedan tratar tambien el contorno de ojos que me trae por el camino de la amargura
un beso
205
815 calorÌas. Salu2
Hola buenas tardes, Aproximadamente 711 kcal
Un saludo
Comento, no por participar en el concurso, que está muy bien; sino por reflexionar sobre la poca razón de críticas que sólo tienen un motivo: atacar a una persona.
Si este tipo de comentarios reflejan el espíritu que anima la vida de algunas personas, habrá que desear que encuentre pronto una buena compañia. Ya sea un libro, una copa de vino o un amante.
Enmienda al anterior comentario: donde dice “personas” quería decir “mujeres” y hay que sustituir “encuentre” por “encuentren”. Disculpas.
Gracias. Seguiré tus consejos, sigue así que estás fantástica!!!
550 kcal
1756 Kcal
215
680kcal
Hola,Felicidades por tu blog.
tiene una pinta buenísima,creo que puede tener unas 225 kcal.
Un s@ludo.
Creo que unas 698 kcal.
entorno a 680 klas
Sobre 440 calorías.
Interesante concurso,
¡Saludos!
Hola!!! Unas 1200 calorías!
767, Mary!!! ole ya con el pavito!! pero le he visto y me ha entrado un haaambreee!!!
muua
no tienes que justificarte en nada Maria.. tu recomiendas lo que a TI TE GUSTA ,PUESTO QUE ESTAMOS EN TU “CASA” .con la mejor intención del mundo. por mi parte solo AGRADECERTE el tiempo que nos dedicas, eres un amor. de verdad.645K
Me encantaría participar, pero no vivo en Madrid
De todas maneras me encanta el sorteo, de lo más práctico, y se sale de lo normal! Bsos.
Pues 250 calorias
Yo pienso que serían unas 480 calorias por aprox. una ración de cada cosa.
Gracias por el concurso. Espero tener suerte.
Yo creo q unas 720
970 Kcal
Yo creo que unas 490 calorias. Gracias por los consejos de tu blog.
Creo que 500 Cal, que ya son un monton directas al michelin